Clases de yoga

$1,000.00

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Descripción

A G O S T O – CICLO SENTIR:

Te invito a comenzar los lunes, las mañanas y los inicios de semana de Agosto practicando y meditando con un plan que está pensado para reconocernos y sobre todo para SENTIR (una temática que me trae con mucho interés ☺️)

Son 5 lunes de Agosto, yoga online en la mañana para comenzar tus días con un propósito y de la mejor manera.

Cada lunes con una temática:

3 de Agosto: OBSERVO

10 de Agosto: PERDONO

17 de Agosto: LIBERO

24 de Agosto: AGRADEZCO

31 de Agosto: SIENTO

8am y 10 am (el horario que te quede mejor) los 5 lunes de Agosto por zoom. 🧘🏽‍♀️🖤

 

Los fundamentos de la práctica de Yoga son la respiración, el movimiento de la energía y la concentración.  Así el Yoga equilibra la energía en nuestro cuerpo y desarrolla un estado de calma mental y estabilidad emocional. La combinación de asanas o posturas, la respiración, el trabajo energético y la concentración, nos llevan hacia un estado meditativo, donde conectamos con nuestra esencia, nuestra paz interior y nuestro auténtico ser.

Mis clases son un mix entre diferentes estilos: Hatha, Vinyasa, Yin y Power Yoga, combinando la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física, energética, y la mente enfocada. 

La respiración consciente proporciona presencia, energía y salud. La fluidez y calor aporta movilidad, fuerza, flexibilidad y purificación. La quietud trae conciencia, quietud mental, y beneficios en sistemas más profundos del cuerpo. Los principios de alineación física aportan integridad en las posturas, salud y movimiento energético en el cuerpo. La mente enfocada nos permite traer la mirada al interior, expandir la conciencia y acercarnos a un estado de paz mental.

Trabajamos cada clase desde una intención a manifestar durante toda la práctica, agradeciendo y elevando la frecuencia vibratoria entregando cada propósito al universo y confiando en los resultados. 

Las clases duran 60 minutos.

Las clases online se dan mediante la herramienta zoom.